Chi sono?
Sono una biologa nutrizionista, amante della buona cucina e appassionata di sport.
Il mio obbiettivo è quello di aiutare le persone a costruire un’alimentazione bilanciata, adatta alle proprie esigenze, ma che non rinunci al piacere del gusto.
Il cibo per me è nutrimento per il corpo e la mente, è un modo per prendersi cura di se stessi e di chi ci sta intorno.
Il percorso passo dopo passo..
La prima visita
Si caratterizza da un colloquio iniziale, comprensivo di un’attenta anamnesi fisiologica, patologica e alimentare e da una successiva fase di rilevazione di misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze) per poi effettuare l’analisi della composizione corporea tramite BIA di Akern e plicometro Harpenden.
Piano Alimentare Personalizzato
Dopo il nostro primo incontro, riceverai il piano alimentare via mail che preparerò con cura e attenzione considerando il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari, i ritmi di lavoro e quelli dettati da esigenze familiari e personali.
Le visite di controllo
Durante queste visite monitoreremo i progressi ripetendo ogni volta la rilevazione di misure antropometriche, l’analisi della composizione corporea (BIA Akern), la rilevazione delle pliche cutanee (plicometro Harpenden) ma ci prenderemo anche del tempo per valutare insieme come sta procedendo il percorso, se ci sono difficoltà, ostacoli, cercheremo di affrontarli insieme.
Ricorda, la visita di controllo è un momento di confronto, di ascolto e non di giudizio!
I miei servizi
Educazione Alimentare
Per guidarti a mettere ordine nelle tue abitudini alimentari.
Nutrizione clinica
Ti guiderò nelle scelte alimentari per migliorare le tue condizioni di salute.
Nutrizione sportiva
Ti accompagnerò verso un’alimentazione personalizzata sulla base della tua disciplina. Insieme pianificheremo nutrizione, idratazione e integrazione su misura per te.
Dove mi trovi?
Lavoro come libera professionista presso:
- Studio privato, via dei Mille, 6, 21023 Besozzo
- Aori Beauty Medical Center, via Dazio Vecchio, 7, 21100 Varese
Per maggiori informazioni.. Contattami!
- Cel: +39 347 191 4404 / WhatsApp
- E-mail: tecla.montani@libero.it
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